Top 10 App per Camminare per iPhone

Top 7 App per Camminare per iPhone

Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci davanti alla TV, possiamo metterci in forma e, di conseguenza, essere più sani.

Tutto quello che ci serve è un po’ di spinta e le applicazioni per camminare giuste per guidarci lungo la strada. Per tenere traccia del nostro movimento non c’è proprio bisogno di acquistare un dispositivo per fitness aggiuntivo. Dovremmo ricordaci sempre di portarlo con noi quando camminiamo, sempre di caricarlo, per non parlare dell’aspetto finanziario. I dispositivi indossabili possono essere piuttosto costosi, mentre la maggior parte delle applicazioni offrono versioni gratuite.

Quando parliamo di applicazioni per camminare, possiamo optare per due tipologie: quelle che usano il GPS o quelle che usano il coprocessore di movimento del iPhone. Le app basate su GPS hanno il vantaggio di non solo misurare, ma anche fare la mappa del nostro percorso. Ma allo stesso tempo consumano batteria e il nostro iPhone si scaricherà ancora più velocemente. D’altra parte, le app che sfruttano il coprocessore di movimento incorporato possono tracciare la nostra attività giornaliera senza impattare sulla durata della batteria.

Perciò ecco una lista di 10 applicazioni per iPhone che possiamo usare per rimetterci in forma:

ActivityTracker

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ActivityTracker è un’app realmente facile da usare per tenere traccia delle tue camminate. Questa è la soluzione giusta se vuoi monitorare la tua attività fisica di ogni giorno e goderti la batteria del tuo iPhone (nessun GPS). L’applicazione può calcolare i passi fatti, la distanza percorsa, le scale salite, il tempo impiegato o la quantità di calorie consumate.

Non sei entusiasta all’idea di camminare? Non preoccuparti, ActivityTracker ti aiuta a ritrovare la motivazione esaurita. L’app ti dà l’opportunità di impostare un obiettivo di fitness raggiungibile e di monitorare continuamente il progresso. A tal fine puoi fissare un obiettivo settimanale e visualizzare una meta giornaliera basata su quel obiettivo. L’applicazione ti offre delle informazioni sul tuo spostamento mensile, settimanale, giornaliero e anche ogni ora nel caso in cui sei ansioso di sapere quanto hai avanzato.

  • Prezzo: Gratis (5.49 € versione Pro – pagamento unico)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Map My Walk

Top 7 App per Camminare per iPhone

Map My Walk è un’applicazione che usa il GPS per tracciare il tuo movimento. Ti consente di misurare quanto hai camminato, la velocità media, il numero di calorie bruciate, l’altitudine e il tempo in cui sei stato attivo. Hai la possibilità di creare il proprio percorso a piedi e scoprire nuovi posti e sentieri adatti ai cammini.

Map My Walk può tenere traccia di più di 600 sport diversi e fornire un registro completo di tutte le tue attività. L’applicazione ti permette di fissare obiettivi di fitness e ti manda un feedback audio lungo il cammino per migliorare la tua performance. Puoi anche condividere il progresso realizzato su Facebook e Twitter e gareggiare con altri utenti.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 5.99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Walkmeter

Top 7 App per Camminare per iPhone

Walkmeter utilizza il GPS per monitorare il tempo in cui sei stato attivo, la distanza percorsa, le calorie bruciate, la velocità media, gli intertempi e l’altitudine. Una funzione interessante di quest’app è che ti lascia scegliere il tipo di movimento prima dell’inizio: camminare, correre, trekking o magari pattinaggio.

Walkmeter ti permette di visualizzare il tuo percorso su una mappa durante il allenamento e direttamente condividere il tuo progresso sui social network. Puoi optare per ricevere, ad intervalli di tempo predefiniti, annunci vocali sui parametri che t’interessano: la distanza, il tempo, la velocità o il ritmo. Puoi anche ascoltare le reazioni dei tuoi amici e tuoi follower su piattaforme come Facebook o Twitter.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 10,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Home Walking & Exercise

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Home Walking & Exercise è un’alternativa interessante per monitorare le tue camminate e perdere peso. L’app funziona come un contapassi, ma ti permette di usare il GPS per visualizzare la ruta sulla mappa e ottenere dati estesi per quanto riguarda la tua attività. Puoi tenere traccia di tutto che ti interessa: i passi fatti, la durata, le calorie bruciate o il ritmo durante l’allenamento.

L’applicazione mette a tua disposizione una combinazione di piani per camminare che implicano l’allenamento a intervalli e quello semplice, così come allenamenti per la forza. Potrai scegliere un piano secondo il tuo livello di forma fisica: principiante, intermedio o avanzato, e beneficiare di una guida professionista durante la sessione. Home Walking & Exercise ti offre un feedback audio mentre cammini e statistiche in tempo reale in merito al progresso.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 5.49 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Walker – Pedometer M7-M13

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Walker – Pedometer M7-M13 sfrutta il coprocessore di movimento M7-M13 per calcolare e fornire dati rilevanti per le tue camminate. A tal proposito può monitorare il numero di passi, la distanza percorsa, il tempo trascorso e le calorie consumate ogni giorno. Allo stesso tempo l’app ti consente di attivare l’uso di GPS per visualizzare la tua ruta su una mappa.

Inoltre quest’applicazione ha la capacità di registrare il tuo peso, il grasso corporeo e la pressione sanguigna, aspetti che la rendono uno strumento giusto per la gestione della perdita di peso. Walker – Pedometer M7-M13 viene anche con una funzione sociale e quindi ti offre l’opportunità di condividere i tuoi risultati con gli amici e la famiglia su piattaforme popolari come Facebook e Twitter.

  • Prezzo: Gratis (AIP 2.29 €)
  • Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Endomondo

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Endomondo è stato progettata per tracciare e analizzare una grande varietà di attività fisiche e sport, tra cui naturalmente quelle popolari come camminare, correre o ciclismo. L’app usa il GPS per registrare i tuoi allenamenti e fornisce accesso a numerosi dati di fitness. Nel tuo riepilogo di allenamento potrai visualizzare la distanza percorsa, le calorie bruciate, il tempo attivo, il tuo ritmo, la velocità media o i passi medi al minuto.

Endomondo ti consente di fissare vari obiettivi per la durata della camminata, la distanza percorsa o la quantità di calorie bruciate e fornisce un feedback audio per aumentare la tua motivazione. Per rendere le cose più divertenti, l’applicazione trasforma il fitness in un’attività sociale. Hai l’opportunità di invitare i tuoi amici, inviare dei messaggi d’incoraggiamento in tempo reale durante gli allenamenti, vedere i progressi reciproci e condividere foto con i risultati.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 3.49 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Weight Loss Walking

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Weight Loss Walking non è l’app tipica per calcolare quanto cammini. Questa combina la camminata normale con tecniche specifiche di accelerazione e quindi ti aiuta a perdere peso in modo efficace. L’applicazione viene con un piano di allenamento prestabilito di 3 mesi che copre da 5 a 7 giorni alla settimana e offre programmi personalizzabili a seconda del tuo livello di fitness.

Weight Loss Walking fornisce istruzioni audio per qualunque sessione di allenamento e vari suggerimenti non solo su come camminare efficacemente, ma anche su come prendere delle decisioni intelligenti per quanto riguarda la nutrizione. Visto che usa il GPS, l’app mette a tua disposizione una mappa per le tue camminate e accesso diretto a una grande varietà di musica per gli esercizi che varia da classica a hip-hop.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 8.99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Fitbit

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Fitbit è un’app autonoma che puoi usare indipendentemente dall’utilizzo di un dispositivo indossabile omonimo. Fitbit può essere considerata un’applicazione di fitness multifunzionale. Infatti, tiene traccia delle tue passeggiate per tutta la giornata in modo dettagliato, ma allo stesso tempo ti può aiutare sotto molti altri punti di vista. L’app fornisce accesso a vari allenamenti video e audio, strumenti per monitorare e migliorare il sonno, per calcolare le calorie e per gestire lo stress.

Fitbit traccia i tuoi movimenti giornalieri e ti informa sui passi fatti, sulla distanza percorsa, sui piani di scale saliti e molti altri. L’applicazione ti permette di creare i propri obiettivi, incluso per perdere peso, e premia i tuoi sforzi con numerosi badge di realizzazione. Per mantenere alta la tua motivazione, quest’app completa di fitness integra il fattore sociale. Potrai connetterti con i tuoi amici, partecipare a varie sfide e condividere i risultati.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 8.49 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 12.2 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Move & Fit

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Move & Fit promette di aiutarti a perdere peso attraverso un piano di cammino personalizzato, basato sul tuo attuale livello di fitness. L’app tiene traccia del tuo percorso con l’aiuto di GPS e ti manda informazioni su un’ampia gamma di parametri, come quanto calorie hai bruciato o quanta acqua devi bere per restare idratato.

L’applicazione ti offre consigli su come camminare efficientemente e ti spinge ad andare avanti con vari segnali audio durante le tue sessioni di allenamento. Dato che il esercizio fisico deve essere combinato con uno stile di vita sano, Move & Fit ti aiuta a prendere le decisioni giuste con riferimento alla alimentazione. A tal fine l’applicazione mette a tua disposizione una lista di piani alimentari sani per ottenere ottimi risultati. Inoltre puoi scegliere di chiedere il supporto di un allenatore personale.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 7.99 € alla settimana)
  • Compatibilità: iOS 10.3 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

World Walking

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Ti manca la spinta per alzarti e muovere di più? Non dire altro. World Walking ti ispira ad alzarti dal divano e cominciare a camminare sempre di più attraverso la possibilità di fare un percorso di fama mondiale, come per esempio il Cammino Inca per raggiungere il Machu Pichu o una gita nel Parco Nazionale delle Cinque Terre.

Usando Google Maps, quest’applicazione ti consente di creare i tuoi percorsi virtuali favoriti. Registra i passi fatti durante il giorno e ti mantiene aggiornato con la tappa intermedia raggiunta. Puoi utilizzare World Walking per creare i propri gruppi di cammino con i tuoi amici e la famiglia e condividere il progresso realizzato con i membri del gruppo.

  • Prezzo: Gratis
  • Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store