Le app contapassi ci possono aiutare a lottare contro il comportamento sedentario. Queste ci danno la possibilità di fissare certi obiettivi di fitness, ci forniscono indizi sul progresso realizzato e ci offrono la motivazione necessaria per rimanere fisicamente attivi.
Sfruttando il coprocessore di movimento già incorporato nel iPhone, queste applicazioni ci forniscono dati utili sulla nostra attività fisica, sono facili da usare, funzionano anche all’interno e hanno un impatto minimo sulla durata della batteria. In confronto, se preferisci utilizzare delle app che usano il GPS per tracciare la tua attività, ti puoi aspettare una influenza considerevole sulla batteria e risultati non così precisi all’interno.
Sei libero di utilizzare ognuna di queste applicazioni seguenti per misurare il tuo movimento giornaliero senza preoccuparti di rimanere senza batteria nel tuo iPhone:
ActivityTracker
ActivityTracker è un’app contapassi per iPhone creata per tracciare automaticamente la tua attività di ogni giorno. L’applicazione viene con un’interfaccia moderna ed intuitiva e quindi sarà necessario poco tempo per prendere familiarità con il suo modo di funzionamento.
ActivityTracker può monitorare i passi fatti, i piani saliti, la distanza percorsa, il tempo attivo e il totale di calorie bruciate. Per mantenere la tua motivazione ad alto livello, l’app ti permette di fissare un obiettivo settimanale e ti mostra una meta giornaliera basata su tale obiettivo. Sei libero di impostare l’obiettivo per il parametro più rilevante per le tue esigenze: passi, distanza o calorie. Puoi controllare i tuoi progressi su base oraria e visualizzare anche i totali e le medie per le tue attività quotidiane, settimanali e mensili.
Per un rapido sguardo ai tuoi progressi, ActivityTracker offre un widget Oggi con statistiche personalizzabili. Puoi anche usufruire del badge dell’app, che ti mostra il conteggio dei passi giornalieri direttamente sull’icona dell’applicazione. Troverai inoltre opzioni utili per importare la tua cronologia dall’app Salute di Apple, esportare i dati su un altro dispositivo, sincronizzare i passi tra il tuo iPhone, Apple Watch e l’app Salute e condividere i tuoi risultati con amici e follower.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: 17,99 €/anno)
- Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Pedometro++
Pedometro++ è la più vecchia applicazione dell’App Store che utilizza il processore di movimento e quindi ha un impatto minimo sulla durata della batteria. Ma questo contapassi per iPhone offre anche una modalità di allenamento basata su mappa, disponibile anche nel tuo Apple Watch, per registrare le tua attività all’aperto. L’interfaccia è abbastanza semplice e si concentra principalmente sul conteggio dei passi. Nella vista principale puoi vedere il numero di passi effettuati per la giornata, così come grafici colorati degli ultimi sette giorni.
È possibile utilizzare l’app per misurare i passi, i piani saliti, la distanza percorsa, le calorie bruciate o la velocità e il ritmo se il GPS è abilitato. Pedometro++ ti dà l’opportunità di analizzare i tuoi progressi dall’app per iPhone o direttamente dai numerosi widget disponibili. L’applicazione consente di impostare un obiettivo giornaliero di passi e offre ricompense quando raggiungi traguardi specifici, come i piani saliti in un giorno, il numero totale di passi o la distanza totale percorsa.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: 22,99 €/anno)
- Compatibilità: iOS 15.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Pacer
Pacer è progettata per aiutarti a perdere peso essendo più attivo fisicamente. L’app può tenere traccia non solo dei tuoi passi quotidiani, ma anche del tuo peso e del indice di massa corporea, e fornire informazioni avanzate e statistiche dettagliate sui tuoi progressi nel tempo. Allo stesso tempo, puoi beneficiare di allenamenti video guidati e piani di esercizi sviluppati secondo le tue esigenze individuali.
Pacer tiene traccia dei tuoi passi con l’aiuto del co-processore di movimento nel tuo iPhone, ma ti permette anche di attivare il GPS e monitorare più attività, tra cui il trekking, la corsa e il ciclismo, su una mappa. Per rendere le camminate più divertenti, l’applicazione ti dà la possibilità di entrare in diverse sfide di attività, di creare gruppi con amici e familiari e confrontare i vostri risultati in tempo reale.
Pacer ha la possibilità di sincronizzare passi e calorie con MyFitnessPal e sincronizzare i dati di fitness con l’app Salute di Apple. L’applicazione offre anche più widget di attività per vedere rapidamente i tuoi passi settimanali o i tuoi progressi verso l’obiettivo quotidiano.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: 39,99 €/anno)
- Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Pedometro α
Pedometro α è un’app facile da usare sviluppata per aiutarti a rimetterti in forma. Una volta che si tocca il pulsante Start, l’applicazione inizierà a registrare la tua attività e ti terrà aggiornato con i progressi compiuti. Potrai vedere quanto hai camminato durante il giorno, quanto tempo sei stato attivo, quante calorie hai bruciato e anche la velocità media per ora.
Per motivarti a muoverti di più, Pedometro α offre l’opportunità di impostare un obiettivo personale di passi e ti consente di visualizzare i tuoi progressi attraverso vari grafici. Basta toccare il grafico desiderato e l’app ti mostrerà i dati di fitness per un certo intervallo di tempo. Se vuoi personalizzare l’interfaccia, è bene sapere che puoi cambiare l’aspetto dell’applicazione scegliendo tra 19 diversi tipi di temi.
- Prezzo: Gratis (Contiene Annunci)
- Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Steps
Se non vuoi qualcosa di complicato, Steps può essere la soluzione giusta per te. L’applicazione è dotata di un design semplice e non lascia spazio alla confusione. Il conteggio dei passi è chiaramente evidenziato nella vista principale, mentre sotto quel numero puoi vedere quanto ti è rimasto (in percentuale) fino a raggiungere il tuo obiettivo giornaliero.
È possibile tenere traccia di tutti i principali parametri di fitness e ricorrere a Siri e Comandi Rapidi per scoprire rapidamente i risultati giornalieri. Steps mette a tua disposizione riassunti della tua attività fisica e permette di vedere e condividere la tua intera storia. L’app offre numerosi widget tra cui scegliere e si integra con l’app Salute e Apple Watch. Hai anche un’opzione per abilitare il GPS e usarlo per registrare il tuo movimento.
- Prezzo: Gratis (AIP: 2,49 €)
- Compatibilità: iOS 14.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
StepUp
StepUp è un’opzione da prendere in considerazione se vuoi aggiungere una componente sociale al processo di contare i passi. L’applicazione ti dà l’opportunità di invitare i tuoi amici a diverse gare, di lanciare delle sfide e vedere chi cammina di più e chi è nelle prime posizioni della classifica. È importante menzionare che un account Google, Apple o Facebook è richiesto per invitare gli amici e la famiglia a partecipare.
StepUp utilizza il coprocessore di movimento nel tuo iPhone e non ricorre mai al GPS. L’applicazione consente di impostare i propri obiettivi, di vedere i successi giornalieri e settimanali e stabilire record personali. C’è disponibile anche un’opzione per sincronizzare i passi con dispositivi e app di fitness compatibili con l’app Salute, come per esempio Apple Watch, Jawbone o Withings. Un fatto degno di nota è che StepUp è completamente gratuita e non contiene annunci.
- Prezzo: Gratis (Premia gli sviluppatori: 4,00 € – 6,00 €)
- Compatibilità: iOS 13.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Accupedo
Nel caso in cui sei un fan di grafici, di registri storici e di statistiche di fitness, dovresti provare quest’applicazione. Accupedo è progettata per tracciare automaticamente il tuo movimento quotidiano e fornire quanti più dettagli possibili sui tuoi progressi. Puoi usarla come un classico contapassi, ma hai anche la possibilità di attivare il GPS e visualizzare il tuo percorso su una mappa.
Con Accupedo è possibile monitorare vari parametri, dai passi ai chilometri percorsi e alla tua velocità. Potrai visualizzare un registro giornaliero e analizzare l’intera cronologia: ogni giorno, settimana, mese e anno. L’app fornisce citazioni ispiratrici e messaggi intelligenti per aumentare la tua motivazione e aiutarti a rimanere attivo. È possibile utilizzare il widget Oggi per vedere rapidamente il tuo progresso e condividere i tuoi successi sui social network.
- Prezzo: (Abbonamento: 10,99 €/anno)
- Compatibilità: iOS 15.1 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Steps+
Steps+ è un’altra applicazione che fornisce molti dettagli sulla tua attività fisica. L’app ti consente di analizzare la tua attività per ora per ogni giorno, visualizzare i totali settimanali, mensili e annuali e anche vedere le medie per intervalli di tempo specifici. L’interfaccia però non è la più semplice da navigare e può sentirsi ingombra rispetto ad altre applicazioni simili.
Steps+ ti consente di impostare un obiettivo giornaliero per il numero di passi o le calorie bruciate, mostra i tuoi progressi verso tale obiettivo per ogni giorno e ti avvisa quando lo hai raggiunto. Puoi sincronizzarla con l’app Salute di Apple e importare la tua cronologia. Steps+ viene fornita con un widget Today e offre la possibilità di condividere le statistiche di fitness da qualsiasi giorno. Una caratteristica interessante è il fatto che è possibile eliminare i dati di attività dopo 30 o 90 giorni.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: 10,49 €/anno)
- Compatibilità: iOS 13.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Step Counter Maipo
Step Counter Maipo è un contapassi per iPhone progettato per aiutarti a muoverti di più. Quest’applicazione è facile da usare e mette a tua disposizione nove colori del tema tra cui scegliere. Una funzione interessante è il fatto che può mostrarti il numero di passi sotto forma di un calendario, con grafici colorati per la attività fisica giornaliera.
Oltre ai passi fatti, l’app misura la distanza percorsa, il tempo di attività fisica e le calorie bruciate. L’influenza sulla batteria del tuo iPhone è minima, dato il fatto che Step Counter Maipo sfrutta i sensori di movimento incorporati. L’applicazione può essere sincronizzata con l’app Salute di Apple e offre un widget nella schermata principale per visualizzare rapidamente le statistiche del giorno.
- Prezzo: Gratis (AIP 2,99 €)
- Compatibilità: iOS 13.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
Walk More
Walk More è un’applicazione semplice per tenere traccia della tua attività fisica durante il giorno. Questo pedometro di base utilizza il processore di movimento per registrare il tuo movimento e monitora tre parametri di fitness: il numero di passi, la distanza percorsa e i piani saliti.
L’applicazione consente di impostare un obiettivo giornaliero e visualizzare i progressi verso tale obiettivo nel widget Centro Notifiche. Puoi dare un’occhiata alla tua attività negli ultimi sette giorni e anche visualizzare statistiche interessanti, come il maggior numero di passi fatti, la distanza più lunga o il maggior numero di piani saliti in un solo giorno. C’è anche un’opzione per condividere con gli altri i tuoi risultati.
- Prezzo: Gratis (AIP da 0,99 € a 3,99 €)
- Compatibilità: iOS 12.1 o versioni successive
- Link per Scaricare: App Store
