Se vogliamo restare sani, dobbiamo essere attivi fisicamente. Essere attivi non significa automaticamente che dobbiamo andare in palestra e allenarci intensamente. Possiamo fare cose semplici alla nostra portata, come per esempio camminare 10.000 passi ogni giorno.
E cosa c’è di meglio per monitorare quanti passi hai fatto che il tuo smartphone? Non c’è bisogno di acquistare un dispositivo per fitness supplementare se puoi installare facilmente un’app contapassi sul tuo cellulare e usarla per tracciare la tua attività giornaliera.
Non sai esattamente quale scegliere? Puoi provare ognuna delle 10 applicazioni per Android elencate di seguito:
ActivityTracker
ActivityTracker è un’app contapassi per Android creata per aiutarti a metterti in forma e godere di una salute generale migliore. Uno dei vantaggi di quest’app è il fatto che non usa il GPS, che si traduce in una durata notevolmente più lunga della batteria. Invece di GPS, ActivityTracker utilizza i sensori di movimento per tenere traccia della tua attività fisica giornaliera: i passi fatti, la distanza percorsa, il tempo attivo e le calorie bruciate.
L’applicazione viene con un’interfaccia intuitiva e moderna, che la rende davvero facile da usare. Si può facilmente passare da una vista all’altra e visualizzare il progresso realizzato ogni ora, giorno, settimana o mese. ActivityTracker consente di impostare un obiettivo settimanale e ti mostra un obiettivo giornaliero basato su quello settimanale. È possibile impostare l’obiettivo per il numero di passi, la distanza o le calorie bruciate. L’applicazione ti terrà aggiornato e invierà notifiche di progresso per obiettivo raggiunto completamente e raggiunto a metà.
Se vuoi che gli amici conoscano il tuo progresso, puoi condividere facilmente i tuoi risultati quotidiani sui social media, via e-mail o piattaforme di messaggistica. L’applicazione offre anche vari widget personalizzabili sulla schermata iniziale e un badge, in modo da poter vedere il numero di passi direttamente sopra l’icona dell’app. Se vuoi seguire i passi dal tuo polso, ActivityTracker offre un’app indipendente per smartwatch con Wear OS, con varie complicazioni e sommario ora per ora.
- Prezzo: Gratis (Iscrizione: €9.49/anno)
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Step Tracker da Leap Fitness
Step Tracker da Leap Fitness Group è un’app creata per tenere traccia dei tuoi passi automaticamente. L’applicazione ti dà la possibilità di mettere in pausa il tuo allenamento corrente e riprenderlo più tardi. Inoltre hai la possibilità di azzerare il conteggio dei passi.
Step Tracker mette a tua disposizione due modi per monitorare il tuo movimento. È possibile utilizzare il sensore di movimento integrato o ricorrere al GPS. Quest’ultimo fornirà più dati e ti permetterà di vedere il tuo percorso su una mappa, ma influenzerà anche la batteria. Per aumentare la tua motivazione, l’app consente di impostare un obiettivo quotidiano per passi, distanza, durata o calorie e sbloccare vari raggiungimenti.
Una funzione interessante è la funzione per monitorare il tuo consumo giornaliero d’acqua. Puoi creare un obiettivo giornaliero, come ad esempio bere 2 l di acqua, e ricevere notifiche che ti ricordano di bere di più per raggiungere il tuo obiettivo.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €3.29)
- Compatibilità: Android 5.1 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Pedometer di ITO Technologies
Pedometer da ITO Technologies è una soluzione chiara e semplice per monitorare quanto cammini durante la giornata. Questo contapassi per Android ti offre dati utili sul numero di calorie bruciate, il tempo in cui sei stato attivo, la distanza percorsa e la velocità media all’ora.
Pedometer da ITO Technologies è facile da usare e viene con grafici facili da leggere per poter visualizzare il tuo progresso a lungo termine. L’applicazione ti permette di cambiare il suo aspetto e quindi mette a tua disposizione temi multipli tra cui scegliere. Se c’è qualcosa che manca, è un widget per vedere direttamente sulla schermata principale i dati rilevanti di fitness.
- Prezzo: Gratis (Sostenuta da Annunci)
- Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Google Fit
Se vuoi tenere traccia dei passi fatti su dispositivi Android, Google Fit può essere un’alternativa interessante. L’applicazione è incentrata su due principali parametri di attività: Punti Cuore e Passi. Ottieni un punto per ogni minuto di esercizi di intensità moderata, come la camminata veloce, e punti doppi se ti impegni in esercizi ad alta intensità come la corsa. Google Fit monitorerà le tue camminate, corse e le tue attività in bicicletta e fornirà in tempo reale statistiche rilevante sul numero di passi, la distanza, la velocità, il ritmo, il percorso e le calorie consumate.
Per restare motivato, Google Fit ti permette di fissare vari obiettivi di fitness e ti fornisce consigli lungo la strada per aiutarti a raggiungerli. Puoi fissare gli obiettivi in base ai diversi parametri: passi, distanza, tempo attivo, calorie bruciate. Inoltre Google Fit può essere sincronizzata con altre applicazioni e altri dispositivi di fitness come Lifesum, Sleep as Android, Runkeeper o Xiaomi Mi Band per offrire informazioni utili sul tuo livello di fitness, sulla nutrizione o sui modelli di sonno.
- Prezzo: Gratis
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Step Counter di King Brain
Step Counter di King Brain tiene traccia della tua attività fisica con l’aiuto dei sensori di movimento incorporati. Per iniziare a contare i tuoi passi è necessario toccare il pulsante Start. L’app inizierà dopo a registrare il tuo movimento e ti farà conoscere il numero di passi, le calorie bruciate, la distanza o il tempo di movimento. È possibile impostare e regolare il tuo obiettivo quotidiano di passi e anche ripristinare i passi della giornata.
Step Counter offre una funzione che ti dà l’opportunità di monitorare altre attività. Questo può essere utile se vuoi seguire i tuoi allenamenti di corsa o ciclismo, così come i tuoi momenti di riposo. L’applicazione mette a tua disposizione anche una serie di esercizi oculari per combattere i sintomi dell’affaticamento degli occhi. Se scegli di connetterti con il tuo account Google, puoi inoltre accedere ad altre opzioni che consentono di vedere la tua classifica globale in base al numero di passi.
- Prezzo: Gratis (Iscrizione: €4.99/mese)
- Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
EasyFit Step Pedometer
Proprio come le altre app, EasyFit Pedometer è un contapassi per Android sviluppato per metterti in ottima forma. L’applicazione registra i passi fatti, il totale di calorie bruciate, la distanza percorsa e il tempo trascorso e ti fa vedere queste informazioni attraverso statistiche animate. Inoltre viene con funzioni per tracciare la quantità di acqua bevuta, l’indice di massa corporea e i progressi per quanto riguarda la perdita di peso.
EasyFit Pedometer ti motiva a camminare di più permettendoti di entrare in varie sfide. L’applicazione ricompensa gli utenti che sono fisicamente attivi con un badge, che verrà visualizzato sul widget sulla schermata principale. L’app salva la cronologia dei passi e ti dà la possibilità di esportarla. Per quanto riguarda la praticità, EasyFit Pedomter ha un impatto minimo sulla durata della batteria, dato che usa i sensori di movimento invece di GPS.
- Prezzo: Gratis (Sostenuta da Annunci)
- Compatibilità: Android 5.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Argus
Argus promette di monitorare i tuoi passi senza scaricare la batteria del cellulare, grazie alla tecnologia di utilizzo della batteria ultra-basso implementata dai suoi sviluppatori. Se vuoi, l’applicazione ti dà la possibilità di attivare il GPS e tenere traccia di varie altre attività, come camminare o correre. Per rendere più divertente le tue camminate, puoi aggiungere amici, competere in varie sfide e vedere chi è il più attivo.
Argus è più di una semplice applicazione contapassi. Data la varietà di funzioni che fornisce, può essere piuttosto considerata un’app fitness multifunzione. Puoi tenere traccia della tua dieta e nutrizione, creare piani individuali di allenamento e perdita di peso, monitorare la frequenza cardiaca e le abitudini di sonno e altre attività. Praticamente hai tutti gli strumenti necessari per migliorare la tua salute generale.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €5.59 – €34.99)
- Compatibilità: Android 5.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Walk Tracker
Walk Tracker sfrutta il sensore integrato nel tuo dispositivo Android per registrare i tuoi movimenti. Tutto quello che devi fare è toccare il pulsante Start e l’applicazione inizierà a monitorare la tua attività. In qualsiasi momento, è possibile mettere in pausa il conteggio di passi e riavviarlo in un altro momento.
Walk Tracker ti permette di impostare un obiettivo giornaliero e ti mostra vari rapporti delle tue prestazioni, in modo da poter vedere se stai progredendo o no. Per rendere le cose più interessanti, l’app viene con le proprie sfide per il numero di passi al giorno, la distanza totale percorsa o combinazioni diverse. Inoltre, l’applicazione offre una funzione di monitorare il tuo consumo quotidiano di acqua. A tal fine puoi registrare l’assunzione di acqua e ricevere informazioni su quanta acqua devi bere per rimanere idratato e sano.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €3.39 – €18.99)
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
StepUp
StepUp è stato concepita con l’obiettivo di rendere il conteggio dei passi un’attività davvero divertente. L’app ti dà la possibilità di connetterti con i tuoi amici attraverso l’integrazione di Facebook e iniziare a camminare insieme. Puoi vedere chi ha fatto più passi ed è attualmente in testa, confrontare i risultati con qualcuno in particolare e sostenersi o prendersi in giro a vicenda.
StepUp raccoglie i dati di movimento da Google Fit e ti mostra il numero di passi, la distanza percorsa e la quantità di calorie bruciate. L’app ti consente di impostare un obiettivo giornaliero di passi e mantiene un registro della tua attività a piedi. Nella sezione Cronologia puoi vedere vari dati, come
per esempio qual’è stato il tuo giorno migliore o la tua settimana migliore. Una delle caratteristiche degne di nota di StepUp è il fatto che è completamente gratuita e non ha annunci.
- Prezzo: Gratis
- Compatibilità: Android 7.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Pedometer di REPS
Pedometer di REPS è una soluzione semplice per contare i passi sui dispositivi Android. Nel caso in cui sei alla ricerca di un’alternativa di base, senza le funzioni addizionali di altre applicazioni, questa potrebbe essere per te.
L’applicazione tiene traccia di tutti i dati importanti di fitness con l’aiuto del sensore di movimento incorporato e ti mostra grafici utili per quanto riguarda la tua attività quotidiana, settimanale e mensile. È possibile impostare un obiettivo di passo quotidiano e aggiungere, rimuovere o ripristinare passi. È inoltre possibile sbloccare alcuni ottenimenti, come ad esempio per raggiungere il tuo obiettivo tre giorni di fila.
- Prezzo: Gratis (Sostenuta da Annunci)
- Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
