Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci davanti alla TV,…
Camminare può essere una maniera efficace per migliorare la tua salute. Anche se può sembrare una forma fondamentale di allenamento, camminare in modo costante offre enormi benefici per la salute. Sempre più applicazioni sono particolarmente progettate per diventare il compagno ideale per le persone che…
Tenere traccia della tua attività giornaliera, incluso dei passi fatti, può essere realizzato facilmente oggi grazie ai sensori di movimento incorporati nei nostri cellulari. Non c’è bisogno di acquistare un gadget aggiuntivo per tracciare il tuo movimento. Puoi semplicemente usare il tuo telefonino, che praticamente…
Se vuoi essere più sano, se vuoi sentirti più vivace di prima, è il momento di lasciare il tuo stile di vita sedentario. Naturalmente, decidere che è il momento giusto per cambiare vita e trascorrere meno tempo seduto sul divano è solo il primo passo.…
Tracciare i nostri passi con l’aiuto della tecnologia moderna si è trasformato in una tendenza, ed è realmente facile capire perché. Questo rappresenta un ottimo modo per fissare obiettivi di fitness raggiungibili, per analizzare il progresso realizzato nel corso del tempo e trovare la motivazione…
