Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminare è una delle forme più facili di attività fisica che ti può aiutare con la perdita di peso. Questo tipo di esercizio viene con una serie impressionante di benefici per la salute, benefici che ti permetteranno di vivere una vita più lunga, più sana e più felice. Inoltre, camminare non richiede nessuna attrezzatura speciale, è un’attività a basso rischio rispetto alla corsa e praticamente può essere fatta ovunque.

Per tenere traccia delle tue camminate durante il giorno e vedere il progresso fatto verso il tuo obiettivo di perdita di peso, è consigliabile utilizzare un’app per camminare. Queste applicazioni sono davvero utili nel senso che forniscono dati pertinenti sulla tua attività fisica, ti tengono aggiornato sul progresso realizzato e ti spingono ad andare avanti fino a raggiungere il tuo obiettivo.

Di seguito troverai un elenco di 10 app progettate per tenere traccia del tuo movimento quotidiano e aiutarti a perdere peso efficientemente.

ActivityTracker

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

ActivityTracker è un’app per camminare per iPhone e dispositivi Android. L’applicazione è stata particolarmente sviluppata per monitorare con precisione l’attività fisica quotidiana. Questo include il numero di passi, le calorie bruciate, la distanza percorsa e il tempo totale attivo. ActivityTracker utilizza i sensori di movimento incorporati nel cellulare al posto del GPS, il che significa che avrà un impatto minimo sulla batteria.

Quando si tratta di analizzare il tuo progresso, esiste la possibilità di visualizzare la tua attività fisica quotidiana, settimanale e mensile. È anche possibile vedere i tuoi risultati da un’ora all’altra. Per tenerti motivato a perdere i chili di troppo, l’app ti permette di impostare un obiettivo settimanale personale e ti mostra una meta giornaliera basata su quell’obiettivo. Sei libero di impostare l’obiettivo per il parametro più importante per te: i passi, la distanza o le calorie.

Vale la pena menzionare che ActivityTracker è dotata di vari widget personalizzabili per accedere rapidamente alle statistiche di fitness per il giorno. L’app mette a tua disposizione anche una funzione per importare ed esportare, in modo da poter trasferire i tuoi dati da e verso un altro dispositivo.

  • Prezzo: Gratis (Abbonamento: 6.99 €/anno)
  • Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive/Android 6.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store, Google Play

Camminare per Perdere Peso

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminare per Perdere Peso è una alternativa interessante se desideri metterti in forma. Ciò che la rende interessante è il fatto che viene con un piano di allenamento progettato da professionisti per dimagrire. Il piano di allenamento può durare da 3 a 7 mesi, con 3 – 7 sessioni a settimana, e mischia le camminate ad un ritmo facile con varie tecniche che richiedono un maggiore impegno in termini di velocità.

L’applicazione offre una guida audio per aiutarti a sfruttare al massimo ogni allenamento. Attraverso il GPS registra e puoi ti mostra numerosi parametri rilevanti, come il tuo ritmo, la distanza, il numero di calorie bruciate o la durata della camminata. Inoltre fornisce un grafico che offre un quadro generale dell’andamento del tuo peso corporeo. Camminare per Perdere Peso viene con un lettore musicale per ascoltare le tue canzoni preferite mentre ti stai allenando. Allo stesso tempo l’app ti dà l’opportunità di condividere i tuoi risultati sui social media.

  • Prezzo: Gratis (Abbonamento: 6.99 €/mese)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive/Android 4.4 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store Google Play

Goals

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Goals è stata particolarmente sviluppata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. A seconda delle tue preferenze individuali, questa applicazione può tracciare una vasta gamma di attività fisiche: camminare, correre, andare in bicicletta, la camminata nordica o il mountain biking. Indipendentemente dall’attività, sei libero di impostare il proprio obiettivo quotidiano, sia camminare per 60 minuti, bruciare 500 calorie o fare 10.000 passi.

Goals monitora il tuo movimento giornaliero e fornisce grafici in tempo reale per farti vedere i parametri importanti: il numero di passi, i minuti attivi, la frequenza cardiaca, il tuo ritmo o la distanza percorsa. L’app ti lascia ascoltare la tua musica preferita di iTunes durante i tuoi allenamenti e anche condividere il progresso con la famiglia e gli amici. Se vuoi visualizzare i tuoi risultati nel corso del tempo, è possibile analizzare il riepilogo mensile.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 6,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 13.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

In Forma Сamminando

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

In Forma Camminando è un’applicazione particolarmente creata per aiutarti a dimagrire. Per poter bruciare quel grasso addominale indesiderato, l’app mette a tua disposizione un programma speciale di allenamento a intervalli. Il programma combinerà la camminata normale con attività ad alta intensità e periodi di riposo per ottenere risultati ottimi. Ci sono tre tipi di programmi disponibili e puoi scegliere quello giusto per te, secondo il tuo livello di forma fisica.

Siccome usa il GPS, In Forma Camminando fornirà una mappa delle tue passeggiate. L’applicazione invierà anche istruzioni audio per ogni allenamento a intervalli e offrirà statistiche dettagliate per quanto riguarda la distanza percorsa, il tempo attivo, la velocità e il ritmo, così come il totale delle calorie bruciate. Per rendere le tue passeggiate più piacevoli, hai accesso a musica speciale di allenamento direttamente dall’app. Puoi anche condividere i tuoi progressi con gli amici su Facebook e Twitter.

  • Prezzo: Gratis (Abbonamento: 10,49 €/mese)
  • Compatibilità: iOS 13.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

WalkFit

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

WalkFit è un altr’app per camminare che devi considerare se vuoi perdere peso in questo modo. Questa promette di rimetterti in forma attraverso un piano di camminate di 4 settimane. Il concetto è semplice: scegli il tuo livello effettivo di forma fisica, inserisci i dati personali e imposti un obiettivo di fitness individuale. Dopo l’applicazione ti fornirà un piano
personalizzato di camminate.

I piani di allenamento includono sessioni giornaliere di camminata, programmi per principianti e programmi di allenamento ad intervalli, progettati particolarmente per aiutarti a bruciare grasso e perdere peso in modo efficiente. Con WalkFit è possibile monitorare vari parametri, dal numero di passi e le calorie bruciate alla distanza, al ritmo e alla durata del tuo allenamento. Per motivarti, l’app consente di impostare un obiettivo quotidiano e ti invia promemoria per tenerti sulla strada giusta.

  • Prezzo: Gratis (Abbonamento: `15.99 €/mese)
  • Compatibilità: iOS 14.1 o versioni successive/Android 8.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store, Google Play

Walk Workouts

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Walk Workouts è stata sviluppata per aiutarti a rimetterti in forma attraverso programmi di camminare e piani di alimentazione creati professionalmente. Per iniziare il processo, tutto quello che devi fare è selezionare il tuo livello di forma fisica. Successivamente, usando le informazioni fornite, l’applicazione creerà un piano di allenamento personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Walk Workouts utilizza il GPS per tracciare il tuo movimento e ti permette di visualizzare il tuo percorso su una mappa. Puoi visualizzare il tuo progresso in tempo reale, così come ricevere istruzioni audio durante le tue sessioni di allenamento. L’applicazione fornisce ricette sane e ti da informazioni sul fabbisogno calorico per il giorno. C’è disponibile anche uno strumento per monitorare quant’acqua hai bevuto e farti sapere di quanta hai bisogno per rimanere idratato.

  • Prezzo: Gratis (Abbonamento: 7.99 €/settimana)
  • Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Health Infinity

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Health Infinity è una soluzione complessa creata per aiutarti a dimagrire, contare i passi, monitorare il sonno, la frequenza cardiaca, l’acqua bevuta o le calorie bruciate. L’applicazione può tenere traccia di una serie impressionante di attività fisiche e sportive e consente di impostare vari obiettivi di fitness per vari propositi: perdere peso, fare un certo numero di passi, bruciare un certo numero di calorie o bere una certa quantità di acqua.

Health Infinity ti permette registrare l’assunzione di cibo e fornisce dati pertinenti, come per esempio le calorie consumate o la quantità di grassi, carboidrati e proteine in ogni alimento. L’app mette a tua disposizione anche grafici con la evoluzione del peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e quanto ti resta fino a raggiungere il peso corporeo ideale.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 0.65 € – 14.99 €)
  • Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play

Pedometer Plus

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Pedometer Plus è un’opzione semplice se stai cercando di essere più attivo fisicamente e perdere peso progressivamente. L’applicazione si sincronizza con Google Fit per misurare il conteggio dei passi, la distanza percorsa, la durata della camminata o le calorie bruciate ogni giorno. Pedometer Plus non usa il GPS, quindi non scaricherà la batteria del tuo cellulare.

L’app ti dà la possibilità di impostare un obiettivo quotidiano per quanto riguarda i passi fatti e ti informa sul progresso realizzato. Se vuoi avere un quadro generale della tua attività fin dall’inizio, è possibile verificare i tuoi risultati per ogni ora, giorno, mese e anche anno. Vale la pena menzionare che l’applicazione non traccerà il tuo movimento a meno che non fai il login usando il tuo account di Google Fit.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 1.99 €)
  • Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play

Walking to Lose Weight

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Walking to Lose Weight di Azumio è una soluzione tutto in uno per monitorare la tua attività e migliorare la tua nutrizione. L’app è stata progettata per aiutarti a dimagrire in un modo efficace: mischiando piani di allenamento accuratamente creati con piani alimentari adeguati e ricette sane. Alla fine di ogni sessione di allenamento avrai accesso a una vasta gamma di parametri per quanto riguarda il progresso del peso corporeo, le calorie bruciate o la distanza percorsa.

Walking to Lose Weight viene con piani di allenamento a intervalli che combinano la camminata normale con la cosiddetta camminata potenziata. Puoi selezionare un programma in base al tuo livello di fitness: principiante o avanzato, e ricevere istruzioni audio durante ogni sessione. Per perdere peso efficientemente, l’app mette a tua disposizione una vasta gamma di piani di pasto e ricette, in modo da poter sviluppare e mantenere abitudini sane lungo la strada. È importante ricordare che gli sviluppatori non hanno rilasciato un aggiornamento per più di 4 anni.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 9,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 9.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Camminando per la Perdita di Peso

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminando per la Perdita di Peso di fitzeee.com è la nostra ultima proposta. Questa è un’app piuttosto basilare, il che significa che non fornirà gli stessi vantaggi e le stesse funzionalità delle altre applicazioni simili. Per esempio, non c’è nessuna opzione per impostare un obiettivo personale di fitness.

L’applicazione usa il GPS per registrare la tua attività quotidiana e fornisce varie informazioni rilevanti, come il numero di passi, la distanza, il tempo attivo, l’altitudine, la velocità attuale e media. Siccome utilizza il GPS, Camminando per la Perdita di Peso potrà anche registrare e salvare il tuo percorso su una mappa.

  • Prezzo: Gratis (Contiene Annunci)
  • Compatibilità: Android 4.2 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play