Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminare è una delle forme più facili di attività fisica che ti può aiutare con la perdita di peso. Questo tipo di esercizio viene con una serie impressionante di benefici per la salute, benefici che ti permetteranno di vivere una vita più lunga, più sana e più felice. Inoltre, camminare non richiede nessuna attrezzatura speciale, è un’attività a basso rischio rispetto alla corsa e praticamente può essere fatta ovunque.

Per tenere traccia delle tue camminate durante il giorno e vedere il progresso fatto verso il tuo obiettivo di perdita di peso, è consigliabile utilizzare un’app per camminare. Queste applicazioni sono davvero utili nel senso che forniscono dati pertinenti sulla tua attività fisica, ti tengono aggiornato sul progresso realizzato e ti spingono ad andare avanti fino a raggiungere il tuo obiettivo.

Di seguito troverai un elenco di 10 app progettate per tenere traccia del tuo movimento quotidiano e aiutarti a perdere peso efficientemente.

ActivityTracker

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

ActivityTracker è un’app per camminare per dispositivi iPhone e Android. L’applicazione è stata particolarmente sviluppata per monitorare con precisione l’attività fisica quotidiana. Questo include il numero di passi, le calorie bruciate, la distanza percorsa e il tempo totale attivo. Vale la pena menzionare che Activitytracker utilizza i sensori di movimento incorporati nel cellulare al posto del GPS, il che significa che avrà un impatto minimo sulla batteria.

Quando si tratta di analizzare il tuo progresso, esiste la possibilità di visualizzare la tua attività fisica quotidiana, settimanale e mensile. È anche possibile vedere i tuoi risultati da un’ora all’altra. Per tenerti motivato a perdere i chili di troppo, l’app ti permette di impostare un obiettivo settimanale personale e ti mostra una meta giornaliera basata su quell’obiettivo. ActivityTracker mette a tua disposizione anche una funzione per importare ed esportare, in modo da poter trasferire i tuoi dati da e verso un altro dispositivo.

  • Prezzo: Gratis (versione Pro: 4.99 €)
  • Compatibilità: iOS 11.0 o versioni successive/Android 5.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store, Google Play

Endomondo

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Endomondo è un’applicazione progettata per tenere traccia delle tue camminate, corse, varie attività fisiche e dei numerosi altri sport. L’app utilizza il GPS per monitorare gli allenamenti, il che significa che avrà un impatto sostanziale sulla batteria. È possibile analizzare una vasta gamma di statistiche, dal tempo attivo e distanza percorsa alle calorie bruciate e al ritmo e alla velocità. È inoltre possibile impostare i propri obiettivi per le statistiche di cui sopra e beneficiare del supporto di un allenatore tramite audio per raggiungere tali obiettivi.

Endomondo ti dà quella spinta in più per rimanere attivo e perdere peso attraverso i vari concorsi con i tuoi amici. Infatti, una delle funzioni veramente attraenti di questa applicazione è la sua componente sociale. Per rendere le tue camminate più divertenti, puoi inviare e ricevere discorsi d’incoraggiamento tramite audio, vedere come stanno progredendo i tuoi amici o allegare immagini dai tuoi allenamenti. L’applicazione consente inoltre di condividere direttamente i risultati sul tuo social network preferito, sia che si tratti di Facebook, Instagram o Twitter.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 2,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 10.0 o versioni successive/Varia secondo il dispositivo
  • Link per Scaricare: App Store, Google Play

In Forma Сamminando

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

In Forma Camminando è un’applicazione particolarmente creata per aiutarti a dimagrire. Per poter bruciare quel grasso addominale indesiderato, l’app mette a tua disposizione un programma speciale di allenamento a intervalli. Il programma combinerà la camminata normale con attività ad alta intensità e periodi di riposo per ottenere risultati ottimi. Ci sono tre tipi di programmi disponibili e puoi scegliere quello giusto per te, secondo il tuo livello di forma fisica.

Siccome usa il GPS, In Forma Camminando fornirà una mappa delle tue passeggiate. L’applicazione invierà anche istruzioni audio per ogni allenamento a intervalli e offrirà statistiche dettagliate per quanto riguarda la distanza percorsa, il tempo attivo, la velocità e il ritmo, così come il totale delle calorie bruciate. Per rendere le tue passeggiate più piacevoli, hai accesso a musica speciale di allenamento direttamente dall’app. Puoi anche condividere i tuoi progressi con gli amici su Facebook e Twitter.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 10,49 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Step Tracker

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Step Tracker di Leap Fitness Group è progettata per farti camminare sempre di più e quindi eliminare quei chili indesiderati. L’applicazione ti offre due modi per tenere traccia della tua attività. Puoi utilizzare i sensori di movimento integrati nel tuo dispositivo o attivare il GPS. Quest’ultimo fornirà una mappa per il tuo percorso e dati supplementari di fitness, ma allo stesso tempo scaricherà la batteria.

Step Tracker registra automaticamente il tuo movimento quotidiano e ti dà l’opportunità di mettere in pausa, riprendere o azzerare il conteggio dei passi in qualsiasi momento. Puoi impostare un obiettivo giornaliero per i passi fatti o per vari altri parametri, come per esempio la durata delle camminate o il numero di calorie bruciate. Se vuoi avere maggiori informazioni sulla tua salute, è possibile sincronizzare l’app con MyFitnessPal o Samsung Health.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 3,29 €)
  • Compatibilità: Android 5.1 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play

Walking to Lose Weight

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Walking to Lose Weight di Azumio è una soluzione tutto in uno per monitorare la tua attività e migliorare la tua nutrizione. L’app è stata progettata per aiutarti a dimagrire in un modo efficace: mischiando piani di allenamento accuratamente creati con piani alimentari adeguati e ricette sane. Alla fine di ogni sessione di allenamento avrai accesso a una vasta gamma di parametri per quanto riguarda il progresso del peso corporeo, le calorie bruciate o la distanza percorsa.

Walking to Lose Weight viene con piani di allenamento a intervalli che combinano la camminata normale con la cosiddetta camminata potenziata. Puoi selezionare un programma in base al tuo livello di fitness: principiante o avanzato, e ricevere istruzioni audio durante ogni sessione di allenamento. Per perdere peso efficientemente, l’applicazione mette a tua disposizione una vasta gamma di piani di pasto e ricette, in modo da poter sviluppare e mantenere abitudini sane lungo la strada.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 9,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 9.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Camminare per Perdere Peso

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminare per Perdere Peso è una alternativa interessante se desideri metterti in forma. Ciò che la rende interessante è il fatto che viene con un piano di allenamento progettato da professionisti per dimagrire. Il piano di allenamento può durare da 3 a 7 mesi, con 3 – 7 sessioni a settimana, e mischia le camminate ad un ritmo facile con varie tecniche che richiedono un maggiore impegno in termini di velocità.

L’applicazione offre una guida audio per aiutarti a sfruttare al massimo ogni allenamento. Attraverso il GPS registra e puoi ti mostra numerosi parametri rilevanti, come il tuo ritmo, la distanza, il numero di calorie bruciate o la durata della camminata. Inoltre fornisce un grafico che offre un quadro generale dell’andamento del tuo peso corporeo. Camminare per Perdere Peso viene con un lettore musicale per ascoltare le tue canzoni preferite mentre ti stai allenando. Allo stesso tempo l’app ti dà l’opportunità di condividere i tuoi risultati sui social media.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 4,99 € – 20,99 €)
  • Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play

Goals

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Goals è stata particolarmente sviluppata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. A seconda delle tue preferenze individuali, questa applicazione può tracciare una vasta gamma di attività fisiche: camminare, correre, andare in bicicletta, la camminata nordica o il mountain biking. Indipendentemente dall’attività, sei libero di impostare il proprio obiettivo quotidiano, sia camminare per 60 minuti, bruciare 500 calorie o fare 10.000 passi.

Goals monitora il tuo movimento giornaliero e fornisce grafici in tempo reale per farti vedere i parametri importanti: il numero di passi, i minuti attivi, la frequenza cardiaca, il tuo ritmo o la distanza percorsa. L’app ti lascia ascoltare la tua musica preferita di iTunes durante i tuoi allenamenti e anche condividere il progresso con la famiglia e gli amici. Se vuoi visualizzare i tuoi risultati nel corso del tempo, è possibile analizzare il riepilogo mensile.

  • Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: 6,99 € al mese)
  • Compatibilità: iOS 12.0 o versioni successive
  • Link per Scaricare: App Store

Health Infinity

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Health Infinity è una soluzione complessa creata per aiutarti a dimagrire, contare i passi, monitorare il sonno, la frequenza cardiaca, l’acqua bevuta o le calorie bruciate. L’applicazione può tenere traccia di una serie impressionante di attività fisiche e sportive e consente di impostare vari obiettivi di fitness per vari propositi: perdere peso, fare un certo numero di passi, bruciare un certo numero di calorie o bere una certa quantità di acqua.

Health Infinity ti permette registrare l’assunzione di cibo e fornisce dati pertinenti, come per esempio le calorie consumate o la quantità di grassi, carboidrati e proteine in ogni alimento. L’app mette a tua disposizione anche grafici con la evoluzione del peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e quanto ti resta fino a raggiungere il peso corporeo ideale.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 0.65 € – 14.99 €)
  • Compatibilità: Varia secondo il dispositivo
  • Link per Scaricare: Google Play

Pedometer Plus

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Pedometer Plus è un’opzione semplice se stai cercando di essere più attivo fisicamente e perdere peso progressivamente. L’applicazione si sincronizza con Google Fit per misurare il conteggio dei passi, la distanza percorsa, la durata della camminata o le calorie bruciate ogni giorno. Pedometer Plus non usa il GPS, quindi non scaricherà la batteria del tuo cellulare.

L’app ti dà la possibilità di impostare un obiettivo quotidiano per quanto riguarda i passi fatti e ti informa sul progresso realizzato. Se vuoi avere un quadro generale della tua attività fin dall’inizio, è possibile verificare i tuoi risultati per ogni ora, giorno, mese e anche anno. Vale la pena menzionare che l’applicazione non traccerà il tuo movimento a meno che non fai il login usando il tuo account di Google Fit.

  • Prezzo: Gratis (Acquisto In-App: 1.99 €)
  • Compatibilità: Android 4.1 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play

Camminando per la Perdita di Peso

Le Migliori App per Dimagrire Camminando

Camminando per la Perdita di Peso di fitzeee.com è la nostra ultima proposta. Questa è un’app piuttosto basilare, il che significa che non fornirà gli stessi vantaggi e le stesse funzionalità delle altre applicazioni simili. Per esempio, non c’è nessuna opzione per impostare un obiettivo personale di fitness.

L’applicazione usa il GPS per registrare la tua attività quotidiana e fornisce varie informazioni rilevanti, come il numero di passi, la distanza, il tempo attivo, l’altitudine, la velocità attuale e media. Siccome utilizza il GPS, Camminando per la Perdita di Peso potrà anche registrare e salvare il tuo percorso su una mappa.

  • Prezzo: Gratis (Contiene Annunci)
  • Compatibilità: Android 4.2 o versioni successive
  • Link per Scaricare: Google Play