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Perché Monitorare i Progressi di Fitness

Se vuoi essere più sano, se vuoi sentirti più vivace di prima, è il momento di lasciare il tuo stile di vita sedentario. Naturalmente, decidere che è il momento giusto per cambiare vita e trascorrere meno tempo seduto sul divano è solo il primo passo.…

I Benefici di Usare il Tapis Roulant

Fare sport regolarmente è fondamentale per la nostra salute. 30 minuti di attività aerobica moderata ogni giorno sono obbligatori se ci interessa la nostra salute e il nostro benessere. Naturalmente, per fare sport non è obbligatorio uscire dalla casa. Non abbiamo bisogno di correre nel…

L’ora Migliore per Camminare: Mattina o Sera?

Camminare è uno dei esercizi fisici più facili e, allo stesso tempo, più gratificanti. Questo tipo di allenamento offre un sacco di benefici non solo per la tua salute fisica, ma anche per quella mentale. Oltre ad essere veramente benefica per la nostra salute generale,…
Top 7 App Contapassi Gratis per Apple Watch

Top 10 App Contapassi Gratis per Apple Watch

Il Apple Watch ti può aiutare a migliorare la tua forma fisica. Con l’assistenza delle applicazioni contapassi, questo strumento può registrare e inviare delle notifiche sulla tua attività fisica giornaliera. Inoltre ha la capacità di motivarti ad andare avanti fino a raggiungere i tuoi obiettivi…
Top 10 App Contapassi Gratis per iPhone

Top 10 App Contapassi Gratis per iPhone

Le app contapassi ci possono aiutare a lottare contro il comportamento sedentario. Queste ci danno la possibilità di fissare certi obiettivi di fitness, ci forniscono indizi sul progresso realizzato e ci offrono la motivazione necessaria per rimanere fisicamente attivi. Sfruttando i sensori di movimento già…

Top 10 App per Contare Passi su Apple Watch

Per rimanere in forma non è necessario impegnarsi in attività ad alta intensità. Un semplice esercizio come camminare è sufficiente se lo fai su una base costante. Camminare ogni giorno può aiutarti a mantenerti in forma e migliorare la tua salute generale. L’utilizzo di un’applicazione…

Top 10 App Contapassi per Apple Watch

Tracciare i nostri passi con l’aiuto della tecnologia moderna si è trasformato in una tendenza, ed è realmente facile capire perché. Questo rappresenta un ottimo modo per fissare obiettivi di fitness raggiungibili, per analizzare il progresso realizzato nel corso del tempo e trovare la motivazione…
Top 7 App per Camminare per iPhone

Top 10 App per Camminare per iPhone

Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci davanti alla TV,…

Le Migliori App Contapassi Gratis per iPhone

Usare un’app contapassi è un’ottima soluzione per approfittare delle tue camminate o corse. In questo modo sarai in grado di impostare un obiettivo realistico, di tenere traccia del progresso realizzato lungo la strada e rimanere concentrato sul raggiungimento del tuo obiettivo individuale di fitness. Tracciare…