Realizar un seguimiento de la actividad física diaria, incluso el número de pasos, se puede lograr fácilmente hoy gracias a los sensores de movimiento incorporados en nuestro móviles. Ya no es necesario comprar un dispositivo adicional para monitorizar tu movimiento durante el día, siempre y cuando puedas utilizar el móvil que llevas de todos modos contigo por todas partes.
Si eres usuario de Android, probablemente ya sabes que la Play Store está llena de aplicaciones diseñadas para contar tus pasos. Por supuesto, no todas pueden corresponder a tus estándares de precisión y facilidad de uso. Por eso hemos decidido ayudarte y simplificar tu tarea. A continuación podrás encontrar una lista de 10 apps para utilizar con confianza.
ActivityTracker
Si quieres contar pasos sin preocuparte de que te quedes sin batería, ActivityTracker es la app que debes probar. La aplicación usa los sensores de movimiento (no hay GPS para agotar la batería) para registrar automáticamente tu actividad y te informa sobre tus pasos, la distancia recorrida, la cantidad de calorías quemadas, así como el tiempo activo total.
ActivityTracker viene con informes gráficos elegantemente diseñados para mostrarte lo físicamente activo que has estado. Tienes la opción de monitorizar tu actividad hora tras hora, así como diariamente, semanalmente y mensualmente. Para mantenerte motivado, la app te permite establecer un objetivo semanal y muestra una meta diaria basada en ese objetivo. Según tus necesidades y preferencias, puedes establecer el objetivo para los pasos, la distancia o las calorías.
ActivityTracker te da la posibilidad de compartir tus resultados diarios con amigos a través de redes sociales, plataformas de mensajería o correo electrónico. Para echar un vistazo rápido a tu progreso, la aplicación ofrece un badge y widgets personalizables en tu pantalla de inicio. En caso de que desees realizar un seguimiento de tus pasos desde la muñeca, la aplicación es compatible con los relojes Wear OS.
- Precio: Gratis (Suscripción: €9.49/año)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Pacer
El objetivo de Pacer es ayudarte a mejorar tu salud dirigiéndote hacia una vida más activa. Con la ayuda de los sensores de movimiento incorporados, la aplicación registra automáticamente el número de pasos, las calorías quemadas o la distancia recorrida durante un día. Al mismo tiempo puedes activar el GPS y visualizar tu ruta en un mapa.
Para guiarte en la dirección correcta, Pacer viene con planes de ejercicios diarios creados por profesionales, según tu condición física, así como guías audio y video. Otra característica interesante de esta app es el componente social que incorpora. Con Pacer puedes unirte a una comunidad de amantes del fitness, crear grupos para caminar con tu familia y amigos y participar en varios desafíos para quemar calorías y perder peso.
- Precio: Gratis (Suscripción: €9.99 al mes)
- Compatibilidad: Android 5.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Podómetro de Simple Desgin
Podómetro de Simple Design es una otra solución para monitorizar la actividad física durante el día. La aplicación aprovecha los sensores de movimiento para registrar tu movimiento y te deja empezar, pausar y reiniciar el contador de pasos en cualquier momento. Al mismo tiempo, puedes entrar en un modo de entrenamiento basado en GPS. Esto te permitirá iniciar caminatas separadas y recibir informaciones por voz con respecto a la duración, distancia o tu ritmo.
Podómetro te permite establecer un objetivo personal según tus necesidades, tu salud y condición física. Puedes elegir entre cuatro objetivos de actividad: perder peso, mantenerte en forma, reducir el estrés y dormir mejor, y beneficiarte de un plan de entrenamiento personalizado para cada uno de ellos. Si quieres tener una visión general de tu progreso, la aplicación ofrece informes gráficos sobre tu actividad diaria, semanal y mensual.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €3.19 – €42.99)
- Compatibilidad: Android 4.4 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Contador de Pasos de Leap Fitness
Como el nombre lo indica claramente, Contador de Pasos de Leap Fitness Group está diseñada para contar tus pasos cada día. Y lo hace sin afectar la batería, ya que utiliza los sensores de movimiento de tu móvil en lugar de GPS. Una vez que pulsas el botón Inicio, la aplicación comenzará registrar tu actividad. En cualquier momento puedes pausarla y reiniciar el proceso de contar pasos. Un widget en la pantalla de inicio también está disponible para ver rápidamente tu progreso.
Con Contador de Pasos puedes establecer un objetivo individual y ajustarlo por el camino según tus necesidades. Una vez que alcances tus metas semanales para los pasos tomados y las calorías quemadas, la app te recompensará con insignias y te dará la opción de compartir tus logros por correo electrónico, WhatsApp o en Facebook. Si deseas analizar el progreso realizado con el tiempo, tienes la opción de ver tu actividad de cada día, semana y mes.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €2.39 – €64.99)
- Compatibilidad: Android 4.4 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Google Fit
Desarrollado en colaboración con dos prestigiosas organizaciones, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana del Corazón (AHA en inglés), Google Fit gira en torno a dos actividades principales: Puntos Cardio y Pasos. La aplicación te recompensa con un punto cardio para ejercicios de intensidad moderada como caminar a paso ligero y con puntos dobles para entrenamientos de alta intensidad como correr.
Google Fit te permite establecer tu propio objetivo diario para el número de pasos y puntos cardio y ajustarlo como necesites. Además de caminar, puedes agregar una amplia gama de actividades y realizar un seguimiento de tus entrenamientos. Estos van desde yoga y zumba hasta ciclismo y entrenamiento de fuerza. Si quieres tener una visión general de tu estado de salud, puedes sincronizar Google Fit con otros dispositivos y aplicaciones de fitness, nutrición o para dormir.
- Precio: Gratis
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Accupedo
Accupedo representa una alternativa simple, pero eficaz para contar los pasos durante el día. La app pone a tu disposición dos opciones para realizar un seguimiento de tu actividad. Puedas optar por el modo de ahorro de energía o por el modo GPS. El segundo tendrá un mayor impacto en la batería, pero al mismo tiempo te permitirá visualizar tu ruta en un mapa y recibir informaciones adicionales sobre tu movimiento.
Accupedo viene con un algoritmo inteligente que puede detectar con precisión cuando estás caminando y filtrar y eliminar las actividades no peatonales. La aplicación ofrece un registro de tu actividad diaria, mensual y anual y también mensajes inteligentes y citas diarias motivadoras, para que seas más activo. Tienes la opción de sincronizar la app con MyFitnessPal y compartir los resultados con amigos en tu red social preferida.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €2.99 – €10.99)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Fitbit
Fitbit no implica automáticamente el uso de un dispositivo de fitness. Para realizar un seguimiento de tu salud y estado físico, puedes recurrir de forma fiable a la aplicación móvil Fitbit. Con la ayuda de los sensores incorporados, la app puede registrar tus caminatas diarias y mostrarte estadísticas relevantes, como el número de pasos, las calorías quemadas, los minutos activos o la distancia recorrida.
Con Fit puedes hacer mucho más. La app está diseñada para ayudarte a mejorar tu estado de salud general. En ese sentido te ofrece herramientas para mejorar tu nutrición, para medir la ingesta de agua, para monitorizar tu sueño y dormir mejor por la noche o para aliviar el estrés. Para animarte a moverte más, Fitbit te da la oportunidad de invitar a familiares y amigos a varios desafíos de fitness y de compartir tus logros.
- Precio: Gratis (Suscripción: €8.49 al mes)
- Compatibilidad: Android 8.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Samsung Health
Samsung Health está diseñada con numerosas características para mantenerte activo y sano. No importa si estás caminando, corriendo, andando en bicicleta o jugando deportes de interior, la app registrará y te mostrará tu rendimiento diario. Podrás visualizar cuánto pasos has caminado, cuánto tiempo has sido activo y mucho más. Para hacer las cosas un poco más interesantes, te deja invitar a tus amigos y participar en varias competiciones.
Además de motivarte a moverte más, Samsung Health te puede ayudar a desarrollar hábitos alimentarios saludables. La aplicación te da la posibilidad de añadir tu comida diaria, los tentempiés, la cafeína y la ingesta de agua para ver si estás siguiendo una dieta equilibrada. La app de salud de Samsung viene también con planes de entrenamiento para varias actividades y propósitos, como por ejemplo correr o construir músculo.
- Precio: Gratis (Apoyada por anuncios)
- Compatibilidad: Android 8.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Contador de Pasos – Podómetro
Contador de Pasos de Hitchhike Tech aprovecha los sensores de movimiento incorporados en tu dispositivo Android para grabar tu movimiento. Todo lo que tienes que hacer es tocar en Inicio y la app comenzará a contar los pasos. La aplicación te da la oportunidad de hacer una pausa y reanudar la sesión cuando lo desees (al conducir, por ejemplo), y también de restablecer y editar el número de pasos del día.
Para motivarte, Contador de Pasos te permite establecer un objetivo de pasos diario y te muestra tu progreso hacia ese objetivo. La aplicación ofrece información sobre tu progreso diario, semanal, mensual y anual y proporciona estadísticas interesantes, como el número de pasos actual en comparación con los últimos siete días o cuál es el momento más activo del día para ti. Contador de Pasos ofrece un widget para ver rápidamente tus estadísticas y te da la opción de realizar una copia de seguridad y restaurar tus datos a través de Google.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €5.99)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
GStep
GStep pone a tu disposición varios métodos para monitorizar el movimiento diario. Puedes contar los pasos utilizando los sensores de movimiento incorporados en tu móvil, puedes sincronizar los pasos con Google Fit para obtener resultados más precisos y también habilitar el GPS. En el modo GPS, podrás analizar otras actividades como correr y andar en bicicleta, obtener datos adicionales como tu velocidad y ritmo y también ver tu ruta de entrenamiento en un mapa.
GStep te permite establecer un objetivo de pasos diario. Puedes introducir un valor personalizado o elegir uno de los valores preestablecidos para diferentes objetivos: mantenerse activo, mantenerse saludable, desarrollar músculos, etc. La aplicación ofrece una función para ver si estás bebiendo suficiente agua y proporciona un historial de tu actividad semanal, mensual y anual. Para hacer las cosas más interesantes, GStep te recompensa con medallas cuando llegas a ciertos hitos, como completar 10 días de carrera o caminar un maratón de 42 km.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €2.19)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
