Si queremos mantenernos sanos, tenemos que mantenernos activos. Mantenernos activos no significa automáticamente que deberíamos ir al gimnasio y levantar pesas o hacer ejercicios intensamente. Podemos hacer cosas pequeñas a nuestro alcance, como por ejemplo caminar 10.000 pasos diariamente.
¿Y que puede ser mejor que tu proprio móvil para medir cuántos pasos has tomado? No hace falta que compres una pulsera de actividad u otro dispositivo similar si puedes instalar fácilmente una aplicación con podómetro en tu móvil y usarla para seguir tu actividad diaria.
¿No sabes cuál descargar? Puedes probar cualquiera de los 10 apps para Android enumeradas a continuación:
ActivityTracker
ActivityTracker es un contador de pasos para Android creado para ayudarte a ponerte en mejor forma e implícitamente para disfrutar de una mejor salud. Una de las ventajas de esta aplicación es que no utiliza el GPS, lo que se traduce en una duración más prolongada de la batería. En lugar de GPS, ActivityTracker usa el procesador de movimiento incorporado en tu dispositivo para registrar tu actividad física cotidiana: el número de pasos, la distancia, el tiempo activo y las calorías quemadas.
La app viene con una interfaz simple y elegante, que la hace muy fácil de usar. Puedes cambiar fácilmente entre vistas y visualizar el progreso realizado cada hora, diario, semanal o mensual. ActivityTracker te deja configurar un objetivo semanal y te muestra una meta diaria basada en ese objetivo. Tienes la posibilidad de establecer un objetivo para el número de pasos, la distancia o las calorías quemadas. La aplicación te mantendrá actualizado y te enviará notificaciones con respecto a tu objetivo alcanzado y medio alcanzado.
Si quieres tener tus amigos al corriente de tu actividad, puedes compartir fácilmente tu progreso diario en las redes sociales, a través de correo electrónico o plataformas de mensajería. La aplicación también ofrece widgets personalizables en la pantalla de inicio y un badge, para ver el número de pasos directamente sobre el icono de la app. Si deseas realizar un seguimiento de tus pasos desde la muñeca, ActivityTracker ofrece una aplicación independiente para los relojes con Wear OS con diversas complicaciones disponibles y un resumen hora por hora.
- Precio: Gratis (Suscripción: €9.49/año)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Step Tracker por Leap Fitness
Step Tracker por Leap Fitness Group es una app diseñada para hacer un seguimiento de tus pasos automáticamente. La aplicación te da la posibilidad de pausar tu entrenamiento y reanudarlo más tarde. Además, tienes una opción para restablecer el número de pasos a cero.
Step Tracker pone a tu disposición dos formas de monitorizar tu movimiento. Puedes utilizar el sensor de movimiento incorporado en tu móvil o el modo GPS. Lo segundo te ofrecerá más datos y te permitirá ver tu ruta en un mapa, pero también afectará a tu batería. Para aumentar tu motivación para caminar, la aplicación te deja establecer un objetivo diario para pasos, distancia, duración o calorías y desbloquear varios logros.
Una característica interesante es la opción para monitorizar el consumo de agua. Puedes crear un objetivo diario, como por ejemplo beber 2 l de agua, y recibir notificaciones que te recuerden beber más para alcanzar tu objetivo.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €3.29)
- Compatibilidad: Android 5.1 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Pedometer por ITO Technologies
Pedometer, creada por ITO Technologies, es una app clara y sencilla para monitorizar cuánto caminas durante el día. Además de los pasos, la aplicación te ofrece datos adicionales sobre las calorías que has quemado, tu distancia, la duración del paseo y la velocidad media por hora.
Pedometer es fácil de utilizar y viene con gráficos fáciles de leer para visualizar tu progreso a largo plazo. La aplicación te deja cambiar su aspecto y te ofrece múltiples temas para elegir en ese sentido. La única cosa que falta es un widget que te muestre todos los datos pertinentes en la pantalla principal.
- Precio: Gratis (Apoyada por Anuncios)
- Compatibilidad: Android 4.4 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Google Fit
Si necesitas contar pasos en dispositivos Android, Google Fit puede ser una alternativa interesante. La aplicación se centra en dos parámetros principales de actividad: Puntos Cardíacos y Pasos. Recibes un punto por cada minuto de ejercicios de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, y puntos dobles si participas en ejercicios de alta intensidad como correr. La app monitorizará tu actividad física (cuando caminas, corres o montas en bicicleta por ejemplo) y proporcionará estadísticas en tiempo real sobre el total de los pasos tomados, la distancia recorrida, tu velocidad, tu ritmo, las calorías quemadas o tu ruta.
Para mantenerte motivado, Google Fit te permite establecer varias metas y te ofrece consejos por el camino para ayudarte a alcanzar esas metas. Eres libre de establecer tus objetivos en función de parámetros distintos: los pasos, la distancia, el tiempo trascurrido, las calorías quemadas y más. Además la app puede ser sincronizada con otras apps y otros dispositivos de fitness como Lifesum, Sleep as Android, Runkeeper o Xiaomi Mi Band para facilitarte información sobre tu condición física, la mejor nutrición posible o los patrones de sueño.
- Precio: Gratis
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Step Counter por King Brain
Step Counter por King Brain realiza un seguimiento de tus caminatas con la ayuda de los sensores de movimiento incorporados. Para que la aplicación comience a contar tus pasos, debes tocar el botón Inicio. Después la app comenzará a registrar tu movimiento y te informará sobre el número de pasos, las calorías quemadas, la distancia o el tiempo de movimiento. Puedes establecer y ajustar un objetivo diario de pasos y también restablecer los pasos de hoy.
Step Counter ofrece una función adicional que te da la oportunidad de monitorizar otras actividades. Esto puede ser útil si deseas realizar un seguimiento de tus entrenamientos de running o ciclismo, así como tus momentos de descanso. La aplicación también pone a tu disposición una serie de ejercicios oculares para combatir los síntomas de fatiga visual. Si optas por iniciar sesión con tu cuenta de Google, también puedes acceder a las opciones Logro y Clasificación y ver tu ranking global en función de tu número de pasos.
- Precio: Gratis (Suscripción: €2.99/mes)
- Compatibilidad: Android 4.4 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
EasyFit Step Pedometer
EasyFit Step Pedometer es, igual que los demás, un contador de pasos para Android creado para aumentar la actividad física. La aplicación monitoriza el total de pasos, la distancia recorrida, el tiempo activo y las calorías quemadas y te muestra la información a través de estadísticas animadas . Además pone a tu disposición características útiles para registrar tu consumo de agua, tu índice de masa corporal y tu progreso de pérdida de peso.
EasyFit Pedometer te motiva a caminar más permitiéndote entrar en varios desafíos. La aplicación recompensa a los que se mantienen activos físicamente con varias medallas, que aparecerán en el widget en la pantalla principal. La app guarda tu historial de pasos y te da la opción de exportarlo. Con respecto al sentido práctico, EasyFit Pedometer tiene un impacto mínimo en la batería de tu móvil, ya que usa los sensores de movimiento incorporados en lugar de GPS.
- Precio: Gratis (Apoyada por Anuncios)
- Compatibilidad: Android 5.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Argus
Argus promete seguir tus pasos sin agotar la batería de tu móvil, gracias a la tecnología de uso de batería ultra bajo implementada por sus desarrolladores. Si lo deseas, la aplicación te da la oportunidad de habilitar el GPS y realizar un seguimiento de varias otras actividades, como caminar o correr por ejemplo. Para que las caminatas sean más divertidas, puedes agregar amigos, competir en desafíos y ver quién es el más activo.
Argus es más que un simple contador de pasos. Dada la variedad de características que ofrece, se puede considerar más bien una aplicación de fitness todo en uno. Puedes realizar un seguimiento de tu dieta y nutrición, crear planes individuales de ejercicios y de pérdida de peso, monitorizar tu ritmo cardíaco y tus hábitos de sueño y mucho más. Básicamente tienes todas las herramientas que necesitas para mejorar tu salud.
- Precio: Gratis (Compras in-app: €5.54 – €33.99)
- Compatibilidad: Android 5.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Walk Tracker
- Precio: Gratis (Compras in-app: €3.29 – €18.99)
- Compatibilidad: Android 6.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
StepUp
StepUp fue concebida con el objetivo de hacer del conteo de pasos una actividad verdaderamente divertida. La aplicación te da la posibilidad de conectarte con tus amigos a través de la integración de Facebook y empezar a caminar desafíos juntos. Puedes ver quién ha caminado más y está actualmente a la cabeza, comparar tus resultados con alguien en particular y animarse o burlarse unos de otros.
StepUp recopila datos de movimiento de Google Fit y muestra el número de pasos, la distancia recorrida y la cantidad de calorías quemadas. La aplicación te permite establecer un objetivo diarios de pasos y mantiene un registro de tus caminatas. En la sección de Historia podrás ver varios datos, como por ejemplo cuál fue tu mejor día o tu mejor semana. Una de las características notables de StepUp es el hecho de que es totalmente gratuita y no tiene anuncios.
- Precio: Gratis
- Compatibilidad: Android 7.0 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
Pedometer por REPS
Pedometer por REPS es una solución sencilla para contar pasos en Android. Si estás buscando una alternativa básica, sin características adicionales que encuentras en otras aplicaciones, esta podría ser para ti.
La app registra y monitoriza todos los parámetros importantes con la ayuda del sensor de movimiento integrado y te muestra gráficos útiles con tu actividad diaria, semanal y mensual. Puedes establecer un objetivo de pasos diario y añadir, quitar o restablecer pasos. También puedes desbloquear ciertos logros, como alcanzar tu objetivo tres días seguidos.
- Precio: Gratis (Apoyada por Anuncios)
- Compatibilidad: Android 4.4 o posterior
- Enlace de Descarga: Google Play
¿Cuál contador de pasos para Android usas? Nos lo puedes hacer saber en los comentarios a continuación.
