El Apple Watch tiene la capacidad de ayudarte a mejorar tu nivel de condición física. El dispositivo puede registrar tu actividad física diaria, enviarte notificaciones con respecto a tu progreso y motivarte a seguir adelante hasta que alcances tus objetivos. En el App Store hay…
Las aplicaciones con podómetro nos pueden ayudar a luchar contra el comportamiento sedentario. Ellas nos permiten configurar diversos objetivos de salud, nos ofrecen informaciones sobre el progreso realizado y nos dan la motivación necesaria para que nos mantengamos activos. Aprovechando los sensores de movimiento incorporados,…
Para estar en forma no es imperativo participar en actividades de alta intensidad. Un ejercicio simple como caminar es suficiente siempre y cuando lo hagas de manera constante. Caminar cada día puede ayudarte a mantenerte en forma y mejorar tu salud en general. Usar una…
Hacer seguimiento de los pasos con la ayuda de la tecnología moderna se ha convertido en una tendencia, y la verdad es que es comprensible por qué. Esto representa una excelente manera de establecer objetivos de fitness alcanzables, de analizar el progreso realizado con el…
Usar una aplicación podómetro es una solución excelente para aprovechar al máximo tus caminatas. De esta manera tendrás la oportunidad de establecer un objetivo de fitness realista, de hacer seguimiento de tu progreso por el camino y concentrarte en alcanzar tu meta personal. Usar una…
Realizar un seguimiento de la actividad física diaria, incluso el número de pasos, se puede lograr fácilmente hoy gracias a los sensores de movimiento incorporados en nuestro móviles. Ya no es necesario comprar un dispositivo adicional para monitorizar tu movimiento durante el día, siempre y…
Si queremos mantenernos sanos, tenemos que mantenernos activos. Mantenernos activos no significa automáticamente que deberíamos ir al gimnasio y levantar pesas o hacer ejercicios intensamente. Podemos hacer cosas pequeñas a nuestro alcance, como por ejemplo caminar 10.000 pasos diariamente. ¿Y que puede ser mejor que…
