Hacer seguimiento de los pasos con la ayuda de la tecnología moderna se ha convertido en una tendencia y es comprensible por qué. Esto representa una excelente manera de establecer objetivos de fitness alcanzables, de analizar el progreso realizado con el tiempo y encontrar la…
Hacer seguimiento de nuestra actividad diaria a través de las aplicaciones para contar pasos puede ser realmente beneficioso. La tecnología puede jugar un papel importante en nuestra búsqueda para aumentar nuestra actividad física, para ponernos en forma y por consiguiente ser más saludables. ¿Cómo? Es…
Nota: Un nuevo artículo sobre contadores de pasos para Apple Watch está disponible aquí. El Apple Watch puede ayudarte a mejorar tu nivel de condición física. Con la ayuda de los contadores de pasos puede registrar y enviarte notificaciones sobre tu actividad física diaria y…
Si queremos mantenernos sanos, tenemos que mantenernos activos. Mantenernos activos no significa automáticamente que deberíamos ir al gimnasio y levantar pesas o hacer ejercicios intensamente. Podemos hacer cosas pequeñas a nuestro alcance, como por ejemplo caminar 10.000 pasos diariamente. ¿Y que puede ser mejor que…
