El Apple Watch puede ayudarte a mejorar tu nivel de condición física. Con la ayuda de los contadores de pasos puede registrar y enviarte notificaciones sobre tu actividad física diaria y motivarte a seguir adelante hasta que alcances tus objetivo personales. En el App Store…
Caminar puede ser una modalidad eficaz para mejorar nuestra salud. Aunque parezca una forma básica de entrenamiento, caminar de manera constante tiene beneficios tremendos de salud. Más y más aplicaciones están diseñadas para convertirse en el compañero ideal para las personas que quieren caminar más…
Si queremos mantenernos sanos, tenemos que mantenernos activos. Mantenernos activos no significa automáticamente que deberíamos ir al gimnasio y levantar pesas o hacer ejercicios intensamente. Podemos hacer cosas pequeñas a nuestro alcance, como por ejemplo caminar 10.000 pasos diariamente. ¿Y que puede ser mejor que…
Dedicarse a más actividad física puede ser una manera excelente para mejorar nuestro estado general de salud. No es necesario ir al gimnasio, nos podemos poner en forma haciendo cosas realmente sencillas y al alcance de la mano. Por ejemplo, podemos tomar las escaleras en…
Las aplicaciones con podómetro nos pueden ayudar a luchar contra el comportamiento sedentario. Ellas nos permiten configurar diversos objetivos de salud, nos ofrecen informaciones sobre el progreso realizado y nos dan la motivación necesaria para que nos mantengamos activos. Aprovechando los sensores de movimiento incorporados,…
Hacer seguimiento de nuestra actividad diaria a través de aplicaciones para el fitness puede ser realmente beneficioso. Las aplicaciones tienen el poder de auyudarnos a aumentar la nuestra actividad física, ponernos en forma y por consiguiente ser más saludables. ¿Cómo? Es sencillo. Nos permiten configurar…
